Salud mental y abuso de sustancias

Información para encontrar tratamientos, grupos de apoyo y cobertura médica.

Salud mental

Las personas emocionalmente sanas tienen control sobre sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Se sienten bien consigo mismas y tienen buenas relaciones con otras personas. Además, pueden poner los problemas en perspectiva y han desarrollado maneras de hacerle frente al estrés y a los problemas.

El estrés y los problemas con la familia, el trabajo o estudio pueden causar una enfermedad mental o hacer que empeore. Con frecuencia, la enfermedad mental tiene una causa física como un desequilibrio químico en el cerebro. 

A continuación usted encontrará información sobre cómo conseguir ayuda de médicos o asesores psicológicos para resolver los problemas de su salud mental, la de algún ser querido o miembro de su familia.

Ayuda inmediata

Usted puede llamar a los siguientes números:

  • 911 siempre que tenga una emergencia médica
  • 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) para la prevención del suicidio
  • 1-800-985-5990 si necesita apoyo luego de un desastre o emergencia
  • 1‑877‑SAMHSA7 (1‑877‑726‑4727) para obtener derivaciones de tratamientos de la Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental (SAMHSA, sigla en inglés)

Servicios médicos

Encuentre servicios profesionales a bajo costo:

Recursos educativos

  • Pida las publicaciones sobre salud mental y abuso de sustancias.
  • Conozca más sobre la salud mental y cómo hablar sobre ella.

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Después de un intento de suicidio

Un intento de suicidio en una familia, usualmente genera momentos difíciles. Si un familiar ha intentado suicidarse, es posible que usted tenga que dialogar con sus hijos para explicarles la situación. Antes que nada, recuerde no desatender su bienestar y salud. Busque ayuda de médicos, especialistas y a través de los grupos de ayuda. Mantenerse bien le ayudará a enfrentar los desafíos.

Recursos educativos para padres

Encuentre las guías informativas para padres que podrían ayudarlo a dialogar con sus hijos de acuerdo con su edad. Este material incluye información sobre cómo comenzar el diálogo, el tipo de información que debe compartir y las formas de hacer que sus hijos se sientan seguros y protegidos.  

El material para padres también incluye videos informativos en español.

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El consumo de alcohol y drogas

El consumo de alcohol en exceso y el uso de drogas ilegales o legales, cuando es inapropiado, pueden causar trastornos compulsivos y peligrosos para la salud. El consumo de drogas y alcohol puede aumentar las posibilidades de que una persona desarrolle una adicción.

Tratamientos, recuperación y cobertura médica

La Administración de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA, sigla en inglés) ofrece tratamientos para las adicciones.

  • Llame al 1-800-662-HELP (4357). En esta línea usted puede solicitar asistencia en español, oprimiendo el 2. También puede pedir que lo refieran a otro médico.
  • En el buscador (en inglés) de la página web de SAMHSA encontrará la información de contacto de los centros de tratamiento cercanos a usted. Ingrese el nombre de su ciudad o código postal. El mapa le mostrará los centros para el tratamiento del abuso de sustancias ("substance abuse" en inglés).
  • Todos los planes del Mercado de Seguros Médicos (Obamacare) cubren los servicios de salud mental y abuso de sustancias como parte de los beneficios de salud esenciales. 

Centros locales de apoyo para quienes están en tratamiento

Si usted tiene una adicción o es familiar o amigo de alguien que tiene una adicción, comuníquese con uno de estos centros para recibir ayuda.

  • Alcohólicos Anónimos (A.A.) es una comunidad internacional formada por personas que desean dejar de beber. Encuentre los centros de reunión o los grupos de apoyo en línea para conversar con otros miembros.
  • Al-Anon está formado por familiares de personas que sufren de alcoholismo. Encuentre las reuniones que se organizan en su área.
  • Alateen es la parte de Al-Anon que apoya a adolescentes que tienen padres o familiares que sufren de alcoholismo.
  • Narcóticos Anónimos (N.A.) (en inglés) es un grupo que apoya a las personas que quieren dejar de consumir drogas. Puede comunicarse por teléfono al 818-773-9999 (oprima el 3 para español).
  • NAR-Anon (en inglés) es un grupo de apoyo dedicado a las personas que tienen un ser querido con problemas de adicción. Para pedir ayuda o información sobre las reuniones, llame al (800) 477-6291 (pida ayuda en español) de lunes a viernes de 9 AM a 5 PM (hora estándar del Pacífico). También puede enviar un e-mail en español a osm@nar-anon.org o una carta a la dirección postal: 23110 Crenshaw Blvd. Suite A, Torrance, CA 90505.

Es posible que existan otros grupos de apoyo en su área. Contacte hospitales locales, centros de tratamientos u organizaciones religiosas.

Para más información sobre las drogas y el consumo de sustancias, vea estos videos educativos.

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¿Por qué es tan difícil dejar las drogas?

Este video informativo lo ayudará a entender cómo funcionan las adicciones.

0:03 ¿Alguna vez has escuchado que alguien con un problema de adición quiera dejar de
0:07 consumir drogas? ¿Y que luego traten de dejarlas por si mismos, sin ayuda alguna?
0:13 Les dicen a sus amigos que han dejado las drogas para siempre.
0:17 Pero, por lo general, no funciona. Eventualmente, recaen y vuelven a usarlas.
0:23 ¿Porque es tan difícil de dejar las drogas?
0:26 Porque la adicción es un problema del cerebro.
0:29 La adicción es cuando sientes una necesidad irresistible de seguir
0:33 consumiendo una droga, aunque te esté causando daño. Para detener una adicción es
0:37 necesario pedir ayuda.
0:39 Tu cerebro como una torre de control, emite fuertes señales que dirige tus
0:43 actos y decisiones. Cuando tomas drogas, las señales químicas de tu cerebro cambian.
0:48 Esto afecta tus decisiones, tus acciones y hasta el modo en que te sientes.
0:53 Las drogas pueden transformar y dañar la parte de tu cerebro que te permite sentir placer.
0:57 Normalmente, este centro de placer se activa cuando comes,
1:02 te enamoras o experimentas algo placentero.
1:05 Pero después de un tiempo, la droga comienza a cobrar mayor importancia.
1:08 Cuando tomas una droga, lo primero que sientes es un "golpazo" o "subida".
1:14 Pero con el pasar del tiempo, esta "subida" ya no es tan fuerte. Y necesitas la droga
1:19 tan solo para no sentirte mal. Esto sucede cuando ya eres un adicto.
1:23 Tienes por que seguir así. Dejar las drogas es difícil, pero no imposible.
1:28 Si tú o alguien que amas tiene un problema de drogadicción, busca ayuda.
1:34 Encuentra un tratamiento para drogas cerca de ti. Llama al 1-800-662-HELP.
1:40 ¿Quieres saber aún más? Encuentra datos fáciles de entender en W-W-W
1:44 dot easyread dot drugabuse dot gov.

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